「貼布減肥法」! 信不信由你?

 國立台灣體育大學（台中）體育系副教授駱明瑤研究發現，運動員治療運動傷害的貼布，有減肥效果，以肚臍為中心，螺旋狀環繞於肚臍的方式貼於腹部，只要貼在肚臍四周持續兩個月，平均腹圍縮小六公分、脂肪減掉四公斤，讓「鮪魚肚」消失。東京、香港的國際學術研討會上初步發表貼布減重新法，受到重視，仍持續進行這項研究，要蒐集更多的案例印證。

「活能肌貼」不含藥和防水，利用貼布的彈性張力、肌肉震動原理，促進血液循環、新陳代謝及腹部脂肪運動，達到減脂效果。貼了貼布維持正常飲食習慣，不能暴飲暴食，運動習慣因人而異。貼布有人可以貼1周，最長達1個月，洗澡時不用撕下，不舒服就撕掉。

坊間流傳有效的貼法:

1. 貼的時候把貼的部位都要側彎或突出來(鼓起肚腩)，鼓起的張力大約到到百分之五十左右。

2. 先把「肌內效貼布」量度適當長度。

3. 以肚臍為中心，螺旋狀環繞於肚臍的方式貼四圈至兩邊的腹內斜肌，腹肌慢慢有力就會腰圍縮小。

4. 隨著你更換貼布 每次都貼更小結締組織縮短下 自然肚圍就縮小了。

貼布減肥法皆為坊間研究出來，生產商沒有說明這功效，所以效果因人而異。