老化導致之肩關節疼痛--肩關節僵硬的加強版
顧名思義,肩關節會"凍"在某個角度,只要輕微的 移動,就會產生劇烈疼痛甚至連睡覺翻個身都非常困難
在急性疼痛期,貼布處理可以暫時減緩疼痛
然而,即使疼痛已緩解,一定要去看醫生,耐心接受治療,才不會造成更嚴重的後果。
貼步處理步驟:
冰凍肩貼布處理法的前兩個步(第一,第二步)與"老化產生之肩部關節疼痛"相同"
第三步: 剪一"Y形"貼布,基部於肩關節頂端貼好
上支沿肩線貼好,下支沿肩胛骨上緣貼好
第四步: 亦剪一"Y形"貼布,基部貼於鎖骨邊緣
兩支略微分開,往下拉
第五步: 剪一貼布,基部重覆貼於Step 4基部處
在手臂往後拉時,沿手臂內側貼好
這個貼法看起來很複雜,請大家跟著步驟慢慢貼就可以。
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